Desayunos Fitness (II). Tortitas de Avena

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Si estás buscando alimentos para ganar masa muscular estás de enhorabuena porque este desayuno que te traemos lo cumple a la perfección. Se trata de un desayuno que lleva proteínas, hidratos y grasas de las buenas. Un completo para iniciar el día con mucha energía. Los ingredientes que necesitamos para hacer las tortitas de avena son los siguientes: Avena. En mi caso le hecho 50 gramos de avena, mejor si la compramos ya molida (yo compro este salvado de avena de Myprotein) Claras de huevo. Yo les hecho 4 claras. Compro las botellas de claras que venden en Carrefour o
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Postres con queso

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En el artículo de hoy vamos a ver una selección de los postres más conocidos que llevan queso. Queremos recopilar los postres que se hacen con este ingrediente pues, aunque es un ingrediente muy usado en la cocina salada, también tiene gran presencia en la dulce tal como veremos hoy. Principales postres con queso Tarta de queso. La tarta de queso es uno de los platos estrellas en países como España. Se aleja mucho de la americana y su ingrediente principal es el queso. Se suele presentar con un poco de miel o incluso nata montada. Cheesecake. Aquí la versión
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Cómo hacer torrijas

cómo hacer torrijas

Hoy vamos a preparar unas torrijas, un dulce muy típico de Semana Santa pero que se puede comer en cualquier fecha del año. El origen de las torrijas está en una forma de aprovechar el pan sobrante , ya que es con el pan de un par de días anteriores como las torrijas se deben hacer. Estas que voy a preparar las voy a endulzar con azucar blanquilla, pero también pueden endulzarse con miel de España o con azúcar moreno. Las podemos tomar recién hechas calientes o frías. Lo bueno de las torrijas es que incluso dos o tres días después
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Receta de crepes con nocilla

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Hoy vamos a preparar esta receta de crepes con nocilla. Una receta muy fácil de hacer y si, muy muy sabrosa y divertida para que los más pequeños también puedan colaborar en la cocina. Si no queréis que os quede tan dulce (azúcar del crepe más azúcar de la Nocilla), podéis añadir stevia a la hora de realizar los crepes (en Natural Castelló los podéis encontrar). Preparación de crepes con nocilla 1. Primero batir bien los huevos hasta que no veas ni un solo grumo y luego lo echas al vaso de la batidora. 2. Añadir un poco de sal
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Cómo hacer dulce de higos

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Hoy queremos recomendarte la receta de un delicioso dulce de higos para compartir en una reunión familiar o en casa de tus amigos. El dulce de higos es sinónimo de dulce de energía natural, ya que son ricos en vitaminas, minerales e hidratos de carbono. Es fácil de preparar y puedes darle tu toque personal. Preparación 1. Lavar los higos y pelarlos con cuidado. 2. Colocar los higos en una olla y rellenarlos de agua hasta cubrirlos. 3. Añadir el azúcar, el zumo de limón exprimido y el clavo de olor. 4. Mover todo bien y dejar cocer hasta espesar.
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Como hacer un tres leches frío

como hacer tres leches frio

Seguimos viendo lo mejor de la cocina internacional y hoy vamos a ver cómo hacer un tres leches frío. Este postre nos ayudará a sorprender a nuestros invitados con algo nuevo pero muy rico. Si te interesa sigue leyendo cómo preparar esta receta. ¿Cómo preparar un tres leches frío? El bizcocho En un bowl batir hasta punto de nieve las claras de huevo. Agregar el azúcar, la vainilla y las yemas de huevo y batir. Añadir la harina, el polvo para hornear y la leche líquida. Verter la preparación en un recipiente enmantequillado. Llevar al horno por 30 minutos a 180
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Cómo hacer un Brioche

Receta de brioche

Hoy vamos a hacer un brioche, un producto típico de la pastelería francesa ideal para tomar con mermelada en el desayuno o para la merienda. La masa del brioche es un poco complicada de hacer ya que es una masa que tiene que quedar un poco blanda, muy sutil, por lo que presenta un poco de dificultad a la hora de trabajarla. Existen varias formas de amasarlo, la que yo voy a dar es de las más sencillas y el resultado es bastante bueno. Preparación de este Brioche Lo primero que vamos a hacer es la masa madre, para ello
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Cómo hacer un Bizcocho Flamenco

Receta Bizcocho Flamenco

Esta receta de hoy está pensada para preparar un bizcocho es muy sencilla y fácil, podemos prepararlo con un robot de cocina metiendo todos loas ingredientes y poniéndolo en marcha. Yo he optado por hacer este Bizcocho Flamenco a mano ya que como veréis tampoco tiene ninguna dificultad. Esta bizcocho por la textura que adquiere es muy apropiado para tomar con un café o con un té. Esta realmente delicioso. Preparación de este Bizcocho Flamenco En un bol ponemos la leche, el azúcar y una pizca de sal. Mezclamos todo bien hasta que el azúcar esté prácticamente disuelta. Añadimos los
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